Ilayra ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੁਝ ਟੂਲ Ilayra Plus ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ; ਸੁਰੱਖਿਆ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਮਾਹਵਾਰੀ, ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ, ਲੱਛਣ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਜੋ ਬੇਨਿਯਮੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ PCOS ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗਰਭ
ਹਫ਼ਤਾ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਿੱਕ ਕਾਊਂਟਰ, ਸੁੰਗੜਨ (ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ) ਦਾ ਟਾਈਮਰ (5-1-1) ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗ।
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਸਿਹਤ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ (ਹੌਟ ਫ਼ਲੱਸ਼), ਨੀਂਦ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ, ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ।
ਅਨੀਮੀਆ ਸਾਥੀ
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ।
ਡਾਕਟਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਾਰਡ
ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਦਾ ਸਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
AI ਕੋਚ
ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ, ਸਿੱਧੇ ਜਵਾਬ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਮੁਫ਼ਤ, Plus ਨਾਲ 200।
ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ, ਬਦਲਵੇਂ ਵਿਕਲਪ, ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ।
ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤਾਂ — ਗਰਭ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ।
ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਯੋਗ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿੱਤਨੇਮ ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਯੋਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ।
ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ
ਪਾਣੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚਾਂ।
ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
WHO, ICMR, FOGSI ਅਤੇ NICE ਦੀ ਸੇਧ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਛੋਟੇ ਲੇਖ।
ਸੁਰੱਖਿਆ — ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਫ਼ਤ
SOS
ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ Ilayra ਐਪ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ ਟਿਕਾਣਾ; ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਰੱਦ।
ਸੇਫ਼ ਵਾਕ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਟ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਹੋਵੇ।
ਚੁੱਪ SOS ਅਤੇ ਲੁਕਿਆ ਮੋਡ
ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਲਰਟ, ਮਜਬੂਰੀ ਵਾਲਾ ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।
ਨਕਲੀ ਕਾਲ ਅਤੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ
ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲ, ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ ਬੱਸ ਇੱਕ ਟੈਪ ਦੂਰ।
ਸਬੂਤ ਲਾਕਰ
ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੋਹਰ ਵਾਲੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਉਸ ਵੇਲੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ।
ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਜਾਣੋ
ਜ਼ੀਰੋ FIR, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਏ ਗਏ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਕੋਨਾ
ਕੁਇਜ਼, ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਸੱਚ, ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮਰ, ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਜ਼ੀਫ਼ੇ।
ਬੰਧਨ (ਬਾਲਗ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ)
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟੂਲ — ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ।
ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਗਾਈਡਾਂ
ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਸਹੁਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ।
ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੀਮਾਂ
ਲਾਭ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ 13 ਭਾਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।