Alles, was Ilayra kann
Einige Werkzeuge gehören zu Ilayra Plus; Sicherheit, Aufzeichnung und die Grundfunktionen sind kostenlos.
Ihr Körper
Zyklusaufzeichnung
Periode, Blutungsstärke, Beschwerden, Stimmungen und Vorhersagen, die sich an unregelmäßige Zyklen und PCOS anpassen.
Schwangerschaft
Woche für Woche, Gefahrenzeichen, Zähler für Kindsbewegungen, Wehen-Timer (5-1-1) und Schwangerschaftsyoga.
Nach der Geburt
Eine Checkliste zur Erholung, Warnzeichen, eine Abfrage Ihrer Stimmung nach der Geburt (postnatal) und Unterstützung.
Wechseljahre
Abfragen zu Beschwerden, Hitzewallungen, Schlaf, Knochen und Herz, angeboten, wenn es zu Ihrem Alter passt.
Begleiter bei Anämie
Hämoglobinwerte, Eisentabletten und eisenreiche indische Lebensmittel.
Arztbesuch-Karte
Eine einseitige Zusammenfassung und Ihre Fragen, bereit für Ihren Termin.
Wohlbefinden im Alltag
KI-Coach
Private Fragen, verständliche Antworten, in Ihrer Sprache. 5 pro Tag kostenlos, 200 mit Plus.
Ernährungsplaner
Indische Mahlzeiten für Ihre Lebensphase, Alternativen, eine Einkaufsliste und ein Trinkprotokoll.
Fitnessplaner
Kurze, sichere Übungen für zu Hause — angepasst an Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und das spätere Leben.
Schlaf und Yoga
Ein Schlaftagebuch, ein Ritual zum Entspannen vor dem Schlafen und Yoga-Übungsfolgen für jede Lebensphase.
Erinnerungen
Wasser, tägliche Tabletten, ein Hinweis vor der Periode und Vorsorgeuntersuchungen.
Bibliothek
Kurze Artikel auf Grundlage der Leitlinien von WHO, ICMR, FOGSI und NICE.
Sicherheit — immer kostenlos
SOS
Live-Standort an Ihre Vertrauenspersonen per SMS und in ihrer Ilayra-App; Abbruch mit einem Fingertipp.
Safe Walk
Wenn Sie sich nicht rechtzeitig melden, werden Ihre Kontakte benachrichtigt — auch wenn Ihr Handy ausgeschaltet ist.
Stilles SOS und Versteckter Modus
Unauffällige Alarme, eine Zwangs-PIN und eine App, die wie etwas anderes aussieht.
Scheinanruf und Helplines
Ein glaubwürdiger eingehender Anruf, und Indiens Helplines nur einen Fingertipp entfernt.
Beweistresor
Private Aufzeichnungen von Vorfällen mit Zeitstempel, für den Fall, dass Sie sie brauchen.
Kennen Sie Ihre Rechte
Zero FIR (Anzeige bei jeder Polizeiwache), häusliche Gewalt, Belästigung am Arbeitsplatz und kostenlose Rechtshilfe, einfach erklärt.
Leben und Familie
Bereich für Studierende
Quiz, Mythos oder Fakt, ein Konzentrations-Timer, Rechte auf dem Campus und Stipendien.
Bandhan (für Erwachsene, nur auf Wunsch)
Werkzeuge für Paare und ihre Beziehung — nur für Erwachsene sichtbar, die das auswählen.
Kinder
Impfpläne und Erinnerungen für Ihre Kinder.
Leitfäden für die Familie
Kurze Leitfäden, die Sie Ihrem Ehemann, Ihren Eltern oder Schwiegereltern schicken können.
Staatliche Programme
Leistungen, die Ihnen vielleicht zustehen, und wie Sie sie beantragen.
Ihre Sprache
Englisch und 13 indische Sprachen, auswählbar auf dem ersten Bildschirm.