तपाईंको साथी, जीवनको हरेक चरणमा।
महिनावारी, गर्भावस्था, मातृत्व, मेनोपज र तपाईंको सुरक्षा — एउटै निजी, स्नेहपूर्ण एपमा। तपाईंको स्वास्थ्य डेटा तपाईंकै फोनमा इन्क्रिप्ट गरिएर रहन्छ।
सुरु गर्न निःशुल्क। सुरक्षा सुविधाहरू सधैं निःशुल्क छन्।
- स्वास्थ्य डेटा तपाईंकै फोनमा रहन्छ
- एन्ड-टु-एन्ड इन्क्रिप्टेड
- SOS कुनै प्लानबिना पनि चल्छ
- अङ्ग्रेजी + 13 भारतीय भाषा
- विज्ञापन छैन, डेटा बिक्री छैन
तपाईंसँगै बढ्ने हेरचाह
Ilayra तपाईं जीवनको जुन चरणमा हुनुहुन्छ, त्यसैअनुसार ढल्छ — र तपाईंलाई नमिल्ने कुरा कहिल्यै देखाउँदैन।
महिनावारी र चक्र
नरम अनुमानहरू, लक्षण र मनोदशा। अनियमित चक्र र PCOS मा पनि काम गर्छ।
गर्भावस्था र बच्चा
हप्ता-हप्ता जानकारी, बच्चाको चाल गन्ने उपकरण, व्यथा (संकुचन) को समय नाप्ने टाइमर, जन्मपछिको रिकभरी, खोपहरू।
मेनोपज
लक्षण, निद्रा, हाड र मुटु — तपाईंको उमेर र चरणअनुसार उपयुक्त हुँदा देखाइन्छ।
निजी AI कोच
आफ्नो शरीरबारे जे पनि आफ्नै भाषामा सोध्नुहोस्। यसले कहिल्यै रोग निदान गर्दैन, र आवश्यक पर्दा तपाईंलाई उपचारतिर पठाउँछ।
आहार, फिटनेस, निद्रा, योग
भारतीय खानाका योजना, घरमै गर्न सकिने सुरक्षित व्यायाम, निद्राको डायरी र हरेक चरणका लागि योग।
सुरक्षा, सधैं निःशुल्क
लाइभ लोकेसनसहित SOS, सेफ वाक, साइलेन्ट SOS, नक्कली कल र प्रमाण लकर।
हरेक दिनको शान्त सुरुवात
आज तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कुरा एउटै स्क्रिनमा — तपाईंको चक्र, एउटा नरम चेक-इन, छोटो पठन र कोच, सबै तपाईंकै फोनमा तयार गरिन्छ।
- दुई ट्यापमा आफ्नो दिन लेख्नुहोस्
- चिकित्सा दिशानिर्देशमा आधारित छोटा लेखहरू
- पानी, औषधि (ट्याब्लेट) र नियमित जाँचका लागि रिमाइन्डर
अड्कलबाजीबिना आफ्नो चक्र बुझ्नुहोस्
आफ्नो महिनावारी र आउने दिनहरू सजिलो क्यालेन्डरमा हेर्नुहोस्। Ilayra ले तपाईंको ढाँचा सिक्छ — र तपाईं नचाहेसम्म प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) बारे केही भन्दैन।
- अनियमित चक्रअनुसार मिल्ने अनुमानहरू
- लक्षण, मनोदशा र निद्रा एउटै ठाउँमा
- डाक्टरकहाँ जाँदा देखाउन डाक्टर भेट कार्ड
चाहिएकै बेला सहायता
SOS बटन थिचिराख्नुहोस्, र तपाईंका विश्वासिला मानिसहरूले तपाईंको लाइभ लोकेसन SMS मार्फत र आफ्नै Ilayra एपमा पाउँछन्। सुरक्षाका लागि कहिल्यै पैसा तिर्ने प्लान चाहिँदैन।
लाइभ लोकेसनसहित SOS
5 सेकेन्डको काउन्टडाउन, जुन तपाईं रद्द गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि सूचना र लाइभ नक्साको लिङ्क।
सेफ वाक
आफू कहिले पुग्ने भनेर समय राख्नुहोस्। तपाईंले चेक-इन गर्नुभएन भने तपाईंका सम्पर्कहरूलाई खबर दिइन्छ।
साइलेन्ट SOS र लुकेको मोड
चुपचाप सहायता पठाउनुहोस्, र एपलाई अर्कै कुराजस्तो देखिने बनाउनुहोस्।
प्रमाण लकर
घटनाहरूलाई मिति र फिंगरप्रिन्ट (डिजिटल छाप) सहित निजी रूपमा रेकर्ड गर्नुहोस्, चाहिएको बेलाका लागि।
तपाईंका लागि बनेको — 15, 30, 45 वा 70 वर्षमा
आफ्नो जीवनको चरण छान्नुहोस्, र Ilayra त्यसैअनुसार आफूलाई ढाल्छ।
किशोरी र विद्यार्थीहरू
महिनावारीका आधारभूत कुरा, भ्रम कि तथ्य, फोकस टाइमर, क्याम्पसमा अधिकारहरू।
तपाईंको चक्रका वर्षहरू
ट्र्याकिङ, PCOS, रक्तअल्पता (एनिमिया), तपाईंले रोज्नुभयो भने गर्भनिरोध।
गर्भावस्था र त्यसपछि
हप्ता-हप्ता जानकारी, खतराका संकेतहरू, रिकभरी र तपाईंको बच्चाका खोपहरू।
मेनोपज र 60+
लक्षण, निद्रा, बल, सन्तुलन र नियमित जाँच।
तपाईंको शरीर। तपाईंको डेटा। तपाईंको फोन।
तपाईंका स्वास्थ्य रेकर्डहरू तपाईंको फोनको सुरक्षित हार्डवेयरमा राखिएको साँचोले इन्क्रिप्ट गरिन्छन्। हामी तिनलाई कहिल्यै हेर्दैनौं, कहिल्यै बेच्दैनौं र विज्ञापनका लागि कहिल्यै प्रयोग गर्दैनौं।
- भारतको Digital Personal Data Protection Act, 2023 अनुसार बनाइएको
- तपाईंको फोनबाट कुनै कुरा बाहिर जाँदा हरेक पटक एउटा रसिद
- एपबाटै जुनसुकै बेला सबै डाउनलोड गर्नुहोस् वा मेटाउनुहोस्
- साझा फोनका लागि एप लक, दबाब (duress) PIN र लुकेको मोड
हाम्रो गोपनीयता नीति पढ्नुहोस् · हामी तपाईंको डेटा कसरी सुरक्षित राख्छौं
निःशुल्क सुरु गर्नुहोस्। तयार हुँदा Plus लिनुहोस्।
भारतमा मूल्य, GST सहित। स्टोरको मूल्य अलिकति फरक हुन सक्छ।
निःशुल्क
सबैका लागि, सधैंभरि।
- आज, चक्र र गर्भावस्था ट्र्याकिङ
- कोच (दिनमा 5 प्रश्न)
- डाक्टर भेट कार्ड र रिमाइन्डरहरू
- सबै सुरक्षा सुविधाहरू
- विद्यार्थी कुना, सरकारी योजना र अधिकारहरू
Plus
वा महिनाको ₹149 · वार्षिक प्लानमा 14 दिन निःशुल्क परीक्षण
- कोच: दिनमा 200 प्रश्न
- आहार, फिटनेस, निद्रा र योगका योजनाहरू
- हेरचाहका उपकरण, पुस्तकालय र परिवारका लागि गाइडहरू
- गर्भावस्था र जन्मपछिका उपकरणहरू
- तपाईंको नजिकका पसलहरूबाट साझेदार अफरहरू
Family
14 दिन निःशुल्क परीक्षण
- Plus मा भएका सबै कुरा
- एकभन्दा बढी बच्चाको ट्र्याकिङ
- साझेदार अफरहरूमा चाँडो पहुँच
जान्न राम्रो कुराहरू
के Ilayra चिकित्सा एप हो?
Ilayra ले WHO, ICMR र FOGSI का दिशानिर्देशमा आधारित सामान्य स्वास्थ्य जानकारी दिन्छ। यसले रोग निदान वा उपचार गर्दैन, र यो आपतकालीन सेवा होइन। आफ्नो उपचारका लागि डाक्टरलाई देखाउनुहोस्; आपतकालमा 112 मा फोन गर्नुहोस्।
मेरो स्वास्थ्य डेटा कहाँ राखिन्छ?
तपाईंकै फोनमा, इन्क्रिप्ट गरिएर। तपाईंले सेयर गर्न रोजेको कुरा मात्र — जस्तै SOS सूचना वा कोचलाई सोधिएको प्रश्न — फोनबाट बाहिर जान्छ, र हरेक पटक एपले तपाईंलाई एउटा रसिद देखाउँछ।
के SOS का लागि पैसा तिर्नुपर्छ?
पर्दैन। SOS, सेफ वाक, साइलेन्ट SOS, नक्कली कल, हेल्पलाइन र प्रमाण लकर सबैका लागि निःशुल्क छन्, र साइन इन गर्नुअघि नै पनि SOS चल्छ।
यसमा कुन-कुन भाषा छन्?
अङ्ग्रेजी र 13 भारतीय भाषा: हिन्दी, बङ्गाली, तेलुगु, मराठी, तमिल, उर्दू, गुजराती, कन्नड, मलयालम, ओडिया, पञ्जाबी, असमिया र नेपाली। यो वेबसाइट फ्रेन्च, जर्मन र रुसी भाषामा पनि छ।
के म आफ्नो खाता मेटाउन सक्छु?
सक्नुहुन्छ, जुनसुकै बेला, एपबाट (तपाईं › मेरो प्रोफाइल › खाता मेटाउनुहोस्) वा इमेलबाट। कसरी गर्ने हेर्नुहोस्।
मेरो पसल, क्याफे वा स्टुडियो छ। के म कुपन दिन सक्छु?
सक्नुहुन्छ — Ilayra Plus सदस्यहरूका लागि कुपन बनाउन partners.ilayra.in मा दर्ता गर्नुहोस्।
आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस् — निजी रूपमा।
Ilayra डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै निःशुल्क सुरु गर्नुहोस्।